【レビュー】『TQ：心の安らぎを発見する時間管理の探求』（ハイラム・W・スミス）｜220円で学べるストレスを減らす時間術

『TQ：心の安らぎを発見する時間管理の探求』は20年以上前に出版されたビジネス書ですが、今でも十分に通用する時間管理スキルが詰まった一冊です。中古なら220円で手に入るコスパ抜群の本。この記事では、要点と実践的な活かし方をレビューします。

この記事の目次

• 本の基本情報
• 本の要点まとめ
• 読んでみた感想・実用性
• こんな人におすすめ
• まとめ

本の基本情報

• 書籍名：『TQ：心の安らぎを発見する時間管理の探求』
• 著者：ハイラム・W・スミス
• 出版：1999年　キングベアー出版
• 中古価格：ブックオフ等で220円～

本の要点まとめ

1. 心の安らぎを得るために

時間に追われる生活をやめ、自分の価値観に基づいて時間をコントロールすることで心の安らぎが得られる。

2.時間をコントロールする

時間の管理は、コントロールできる出来事を見極めて優先順位をつける。優先順位は自分の価値観で決める。長期目標と行動管理を見える化する。

3. 行動をコントロールする

行動は自身の欲求を反映している。行動パターンを検証して自分の価値観や思いを反映した行動に修正する。

4.人生をコントロールする

他人の目を気にしたり他人からの影響を受けることから逃れるには、自分の価値観や目標を尊重し自分らしさを決して失わないこと。自分の可能性を求めて生きることが大事。

読んでみた感想・実用性

多少古い表現や「フランクリンプランナー」という手帳の紹介も一部含まれているが、時間管理というテーマを自己啓発の人生論と見事に結びつけている点が印象的。演習やツールが豊富で、楽しみながら学べる構成になっている。

こんな人におすすめ

• 時間管理が苦手な社会人
• 優先順位の設定や目標管理に不安がある人
• 流されやすい自分を変えたい人

まとめ

時間管理が苦手な人の傾向や、陥りやすい落とし穴を具体的な事例で紹介しており、共感しながら学べる内容です。誰にでも共通する悩みを解消してくれる実践的な一冊が、この価格で手に入るのは驚き。